*・☆ セーターのような。:*・☆.。:*

 16, 2009 21:58
本日もお立寄りありがとうございます(#^-^#)。明日は12月の下旬の気温だとか、背中が丸くなる(*_*) 

こんばんは月曜は忙しく、ヘトヘトです(×_×) とくに肩こりが・・・
NHKのためしてガッテンや、健康番組などをよく見ます(*^-^)。
肩こりには、肩甲骨をほぐして、筋肉 関節をやらわかくするといいそうです。

それで
右手左手を、背中にまわし手と手が触れれば40代、がっちり手が組めれば20代
全くかすらなければ50代・・・・・・Oh, my God (@0@ !!!!!! 
かすりもしない!!そんな馬鹿なぁぁぁぁ 
その日からお風呂上りは肩のストレッチをして、今日は4キロ スロージョギングしました
┏| ̄^ ̄* |┛~ファイト! 


フリースのような毛糸のような アメジストセージ

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こんな色の

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セーターが着たいです。

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こんな色の靴下を履きたいです。 ユリウスの葉

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明日、お出かけ予定の皆さんは、セーターを着て、
コートをきて温かくしてお出かけ下さいね(∩.∩)。




今日の蝶

ツマグロヒョウモンさん

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みなさま、ごめんなさい。 <(_ _)>

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